详解跳水规则 四大要点教你明白看“数字”动作
在观看跳水比赛的时候，相信很多观众一定有这样的感觉：尽管比赛很精彩、很好看，但是在比赛中，解说员解说中提到的各种动作的数字表示和最后运动员的得分标准，常常令观众如堕五里雾中，只能观其表面精彩，不能知晓其精髓。奥运会就要来了，让我们共同来仔细解读一下跳水规则，把其中的精彩弄个明明白白。
首先顾名思义，跳台跳水自然指的是运动员从“台”上往下跳，而这个“台”则具有坚硬无弹性的特点，也正是因为它固定的特点，所以跳台的高度要高出跳板很多，根据跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种，在奥运会的比赛项目中，则只设有10米跳台一个类别；而跳板跳水用“板”，相形之下，要比“台”灵活得多，跳板比赛是在一端固定、另一端有弹性的板上进行，有1米和3米两种类别，在奥运会中，则只设有3米跳板一个类别。
其次，跳台和跳水运动中，运动员需要跳的动作数量不同。在奥运会上，女子跳台比赛和男子跳台比赛都含选自6个不同组别的无难度系数限制的动作；而在跳板运动中，女子跳板比赛包括5个不同组别的无难度系数限制的动作，而男子跳板比赛则包括6个无难度系数限制的动作，其中的5个动作来自不同组别，另1个动作则从5个组别中任选出来。
根据国际泳联跳水技术委员会规定，凡是奥运会和世界杯跳水比赛都一定要进行预赛、半决赛和决赛。
在奥运会跳水的预赛中，成绩最好的18名选手将有资格进入半决赛，其中的６名选手将在半决赛中被淘汰。与往届奥运会不同的是，在今年的奥运会中，预赛、半决赛、决赛的成绩不再相互累加。下场比赛再从０开始记分。
在决赛中运动员会按总分排列名次的颠倒顺序进行比赛。如果在决赛中采用淘汰制的话，运动员则按预赛总得分排列名次的颠倒顺序参加下面的比赛。一旦运动员出现相同的比分，这两个人的比赛顺序则由抽签决定。
同单人比赛不同的是，在奥运会中，双人比赛是没有预赛的，决赛会直接进行。由于没预赛成绩，所以这些队伍的出场顺序由计算机随机决定。
在观看跳水比赛的时候，解说员不时将数字和字母组合作为运动员所做动作的代名词，对于非专业的观众来说，想要在短时间内反应出动作的名称自然并非易事，现在，就让我们来详解一下这些有时听起来有些莫名其妙的数字在跳水中究竟都有怎样的含义。
在这里，先要告诉读者的是，其实每组跳水动作都有自己的号码，而在这些简单的号码中便蕴含着跳水动作组别和翻腾转体的周数，只要你能弄清这些数字所代表的含义和先后的顺序，你一定能成为一个“跳水通”。
在跳水比赛中，我们常能够正常的看到运动员们在起跳的时候采取不同的姿势，或是面对水池、或是背向水池，绝对不能以为这是他们在随意地选择姿势，在跳水规则中早已依据这一些姿势的朝向，将其分为不一样的组别。
根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，跳水动作被分为6个组，第1组是面对池向前跳水；第2组是面对板（台）向后跳水；第3组是面对池反身跳水；第4组是面对板（台）向内跳水；第5组为转体跳水；第6组是臂立跳水，但最后一组只在跳台跳水中采用。运动员所做跳水动作代码的第一个数字便来源于此。
而在代码中第二位数字则是代表了运动员在跳水过程中的飞身动作，如果第二位数是“0”，则表示没飞身动作，如果有飞身动作，其方向则仍然用第1组数字表示，如“１”即表示用第1组向前跳水的方向完成飞身动作。
代码第三个数则代表运动员的翻腾周数，“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推。举一个简单的例子，如果动作的代码为“201”，那么它的具体名称就是“向后跳水翻转半周”。1-4组动作的号码均采用3位数。
与１-４组动作的代码采取３位数不同，跳水中的第5组转体动作由于增加了转体的周数，所以其代码采用4位数。第一位数为５；第二位数表示翻腾的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体周数。
例如“5337”这一个动作，是指第5组转体动作，采用第3组反身跳水方向完成翻腾转体，翻腾一周半，转体三周半。
而第6组只有跳台跳水中才会出现的臂立动作，其代码也采用3位数。第一位数为６，第二位数表示臂立跳水的方向，第三位数表示翻腾周数。
例如代码为“６３３”的动作，就是指臂立跳水动作，反身跳水方向翻腾一周半。
在跳水比赛中，解说员在解说运动员代码的最后，我们时常能发现英文字母的踪迹，那是指运动员们起跳后在空中的姿势，分为直体、屈体、抱膝、翻腾兼转体的任意姿势４种，分别按先后顺序用Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ四个字母代替。
在观看跳水比赛的时候，我们大家可以注意到，在为运动员打分的时候，动作的难度系数常常被解说员挂在嘴边。那么难度系数在运动员的分数中究竟充当什么样的角色呢？
所谓难度系数，简言之就是运动员完成动作的难易程度。而关于难度系数的依据则是国际跳水竞赛规则，它根据动作组别、竞赛项目（跳板、跳台）、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定数值，为每一个跳水动作确定了相应的难度系数。难度系数的高低同运动员跳水的难度成正比。但有时同一动作因器械高度不同，难度系数也有区别。例如同是405C，1米板的难度系数为3.0，3米板的难度系数为2.7。目前，国际跳水竞赛规则难度表上列出的最高难度动作分别为3米板109C和307C以及10米台109C，难度系数均高达3.5。
跳水比赛中，运动员的得分由裁判员决定，比赛中，裁判员会根据运动员的助跑、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。这就要求运动员在比赛时应助跑平稳，起跳果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度。空中姿势应表现得优美，翻腾、转体快速。而入水时身体还应与水面垂直，水花自然是越小越好。动作完毕后，裁判员会根据标准评分，失败 0分、不好0.5-2分、普通 2.5-4.5分、较好 5-6分、很好 6.5-8分和最好 8-10分。
同时，有必要注意一下的是，在评分环节中，今年的奥运会也较往届的奥运会有了很大改变。在以往的比赛中，一般会有7个裁判，计算选手得分的方法是去掉一个最高分，去掉一个最低分，计算剩下的5个分数。而今年的奥运会上，去掉一个变为去掉两个，即去掉两个最高分和两个最低分，这样一来运动员的得分会变得更接近，这就要求选手在动作质量和稳定能力上有较好的发挥。
此外，在今年的奥运会上，跳水半决赛的分数也将不再带入决赛，这要求队员在决赛中的每一跳都不能失误，这也是对运动员心理的又一考验。
此外，在奥运会的双人跳水项目中应指定9名裁判员，其中5名评定双人同步的情况，另4名分别评定选手的技术完成情况。
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